一、地震逃生自救知識(shí)

1、地震發(fā)生后晃動(dòng)時(shí)間約為1分鐘左右，為了人身安全首先要躲在重心較低、且結(jié)實(shí)牢固的桌子、家具旁邊或底下躲避。在沒有桌子等可供藏身的場(chǎng)合，無論如何，也要用坐墊等物品保護(hù)好頭部。

2、搖晃時(shí)立即關(guān)火，失火時(shí)立即滅火。

3、不要慌張地向戶外跑。地震發(fā)生后，慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險(xiǎn)的。此外，水泥預(yù)制板墻、自動(dòng)售貨機(jī)等也有倒塌的危險(xiǎn)，不要靠近這些物體。

4、將門打開，確保出口。

5、戶外的場(chǎng)合，要保護(hù)好頭部，避開門柱、墻壁、玻璃窗、廣告牌等危險(xiǎn)之處。

6、在百貨公司、劇場(chǎng)時(shí)依據(jù)工作人員的指示行動(dòng)，避免混亂的發(fā)生。

7、汽車避開十字路口靠路邊停車，管制區(qū)域禁止行駛。

8、若有山崩、斷崖落石或海嘯等危險(xiǎn)情況發(fā)生，迅速到安全的場(chǎng)所避難。

9、避難時(shí)要徒步，攜帶物品應(yīng)在最少限度，絕對(duì)不能利用汽車、自行車避難。

10、不要聽信謠言，不要輕舉妄動(dòng)，及時(shí)把握正確的信息，冷靜地采取行動(dòng)。

二、火災(zāi)逃生自救知識(shí)

1、火災(zāi)襲來時(shí)要迅速逃生，不要貪戀財(cái)物。

2、家庭成員平時(shí)就要了解掌握火災(zāi)逃生的基本辦法，熟悉幾條逃生路線。

3、受到火勢(shì)威脅時(shí)，要當(dāng)機(jī)立斷披上浸濕的衣物、被褥等向安全出口方向沖出。

4、穿過濃煙逃生時(shí)，要盡量使身體貼近地面，并用濕毛巾捂住口鼻。

5、身上著火，千萬不要奔跑，可就地打滾或用厚重衣物壓火苗。

6、遇火災(zāi)不可乘坐電梯，要向安全出口方向逃生。

7、室外著火，門已發(fā)燙時(shí)，千萬不要開門，以防大火竄入室內(nèi)。要用浸濕的被褥、衣物等堵塞窗縫，并潑水降溫。

8、若所有逃生線路被大火封鎖，要立即退回室內(nèi)，用打手電筒、揮舞衣物、呼叫等方式向窗外發(fā)送求救信號(hào)，等待救援。

9、千萬不要盲目跳樓，可利用疏散樓梯、陽臺(tái)、落水管等逃生自救。也可利用繩子或把床單、被褥撕成條狀連成繩索，緊栓在窗框、暖氣管等固定物上，用毛巾、布條等保護(hù)手心，順繩滑下，或下到未著火的樓層脫離危險(xiǎn)。

三、防雷電常識(shí)

（一）、室內(nèi)時(shí)預(yù)防：

1．雷雨來臨前關(guān)好門窗，避免因室內(nèi)濕度大引起導(dǎo)電效應(yīng)而發(fā)生雷擊災(zāi)害。

2．切斷暫時(shí)可以不用的電器設(shè)備，不要靠近爐子等帶金屬的部位，也不要赤腳站在泥地或水泥地上。

3．不宜打電話和手機(jī)，不宜使用水龍頭。

（二）、室外時(shí)：

1. 天空突然陰暗，并伴有閃電時(shí)，應(yīng)盡快躲到有遮蔽的安全地方，裝有避雷針的、鋼架的或鋼盤混凝土建筑物，或有金屬頂?shù)母鞣N車輛，都可以作為避雷場(chǎng)所。如果衣服淋濕，不要靠近潮濕的墻壁。

2. 如果在野外遇到雷雨，千萬別站在孤立的高樓、電桿、煙囪、房角房檐、大樹、高塔、廣告牌下躲雨，不要在小型無防雷設(shè)施的建筑物、車庫(kù)、車棚、鐵柵欄、金屬曬衣繩、架空金屬體以及鐵路軌道附近停留。

3．不要在河里游泳或劃船。

4. 雷雨時(shí)，不要騎自行車、摩托車或開拖拉機(jī)，不要把帶金屬的東西扛在肩上或頭上。

5. 遇到雷電時(shí)，不要幾個(gè)人擁擠成堆，人與人不要相互接觸，以防電流互相傳導(dǎo)。

6. 不要在戶外打手機(jī)。

7. 如找不到合適的避雷場(chǎng)所時(shí)，應(yīng)采用盡量降低重心和減少人體與地面的接觸面積，可蹲下，雙腳并攏，手放膝上，身向前屈，如披上雨衣，防雷效果更好。

四、防溺水常識(shí)

1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。

3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

4、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)“倒水”動(dòng)作。恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

五、防泥石流、山洪、滑坡的常識(shí)

山洪暴發(fā)時(shí)，一定要保持冷靜，迅速判斷周邊環(huán)境，盡快向山上或較高地方轉(zhuǎn)移；如一時(shí)躲避不了，應(yīng)選擇一個(gè)相對(duì)安全的地方避洪。千萬不要沿著行洪道方向跑，而要向兩側(cè)快速躲避，千萬不要輕易涉水過河。當(dāng)住宅即將被淹時(shí)，在搶救程序上必須保證先人員后財(cái)產(chǎn)的原則。若被山洪困在山中，應(yīng)及時(shí)與當(dāng)?shù)卣姥床块T取得聯(lián)系，尋求救援。

泥石流不同于滑坡、山崩和地震，它是流動(dòng)的，沖擊和搬運(yùn)能力很大，所以，當(dāng)處于泥石流區(qū)時(shí)，不能沿溝向下或向上跑，而應(yīng)向兩側(cè)山坡上跑，離開溝道、河谷地帶，但注意不要在土質(zhì)松軟、土體不穩(wěn)定的斜坡停留，以免斜坡失穩(wěn)下滑，應(yīng)在基底穩(wěn)固又較為平緩的地方。另外，不應(yīng)上樹躲避，因泥石流不同于一般洪水，其流動(dòng)中可沿途切除一切障礙，泥石流所到之處，大樹極有可能被連根拔起，所以上樹逃生不可取。應(yīng)避開河（溝）道彎曲的凹岸或地方狹小高度又低的凸岸，因泥石流有很強(qiáng)的掏刷能力及直進(jìn)性，這些地方很危險(xiǎn)。

2013年5月